抹茶红豆馅 牛角馒头(首次挑战
想给宝贝孩子做个~ 好拿又不易掉内馅的馒头 而且希望每一口都能吃到 好吃的😋红豆泥~就意外~ 想出这中西合并的馒头😆 第一次做就成功掳获✊🏼 阿公阿嬷老公跟孩子的胃~ 松软又带点嚼劲的馒头香🌾 宇治抹茶淡淡的茶香味~ 搭配上甜蜜蜜的红豆泥~ 层层都吃得到内馅😋 真的好感动又好满足喔~ 耶!不用一定只能买外面的馒头啦! ⏰还有贴心小技巧要报泥哉🔔
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红豆泥400g(可再前一天用电锅煮好的红豆汤,趁热时盛出约400g的熟红豆,再加上冰糖至调理机打混即可,待放凉后再放冷藏备用。) - 第二步:
200ml的温水加上4g的酵母,就是酵母水混合好,放置5分钟备用。 - 第三步:
将全部的材料(中低面粉/抹茶粉/砂糖/盐巴)过筛,倒入钢盆里拌匀。 - 第四步:
4。酵母水分次加入钢盆里,可用先用筷子拌至成絮状后,再开用双手去揉成糰,就比较不会粘手。 - 第五步:
5。再加入些许橄榄油,揉至三光面糰即可。 - 第六步:
6。将抹茶面糰放置在完全不加任何水的保温中之电鐹里,发酵20分钟。 - 第七步:
7。若面糰发至两倍大那就对了! - 第八步:
8。而拉开面糰需要有蜂窝状~ - 第九步:
9。在揉面平台上撒点面粉后,开始用双手去用力揉! 为要把面糰的气泡都揉出来,没有气泡的面糰,蒸出炉才不会塌陷喔! - 第十步:
10。将菜刀擦干后在其两面刷上油,揉好的长条面糰,分切成八等份,切面不能出现气泡喔。 - 第十一步:
11。把面糰桿成水滴型,并抹上前天做好的红豆泥(可提早从冰箱拿出至常温,退冷备用)。 - 第十二步:
12。水滴型面皮由宽卷向细的方向,卷到底再前后稍滑几下,让牛角面糰更顺长后,两端角稍稍往下收即可。 - 第十三步:
13。牛角面糰上可撒点黑芝麻。 - 第十四步:
14。再次,将抹茶牛角面糰放置在完全不加任何水的保温中之电鐹里,发酵20分钟。 - 第十五步:
15,因为家用电锅不够大... 一次只能蒸四个牛角面糰,可先把另为四个,放在另一锅直接用常温发酵40~60分钟,会刚好接到电锅中的抹茶馒头出炉的时间,就能再接着送进电锅开始蒸第二批抹茶馒头啰~ - 第十六步:
16,发酵好的抹茶牛角面糰,直接在外锅加入200ml的冷水开始蒸,大约会是20分钟的时间,等跳起来~请再等20分钟再开电锅盖喔。(要不然会热胀冷缩⋯⋯) - 第十七步:
电锅盖需要先加工一下喔,用毛巾或纱布包起来,避免蒸的过程产生水滴,若滴到馒头就会看起来皱皱不好看喔… 蒸时可以放一支筷子在锅边,开个小缝减少蒸气水滴的产生~ - 第十八步:
蒸好的抹茶牛角馒头,放在室温放凉,记得盖上微湿纱布,馒头才不会干掉喔~ 等凉再放进袋中直接冷冻,就能放上个2、3週啰~ 要吃时,冷冻直接放电锅中再蒸10分钟,就跟刚出炉的一样鬆软又有嚼劲啰! ^ ^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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