牛奶起司馒头

给孩子营养的早餐、健康的晚餐 是我的理念…… 做出不起皱、不湿、皮光漂亮、兼顾美味的馒头。
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材料单

  1. 1中粉(粉芯粉)500g
  2. 1牛奶275g
  3. 1糖25g
  4. 1酵母粉5g
  5. 1无铝泡打粉5g
  6. 数片起司片
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1:首先把材料(起司片除外)依序搅拌成团。 2:覆盖发酵20分。 3:桿成一张大四方面皮,来回翻面桿至光滑面(厚度0.3cm)。 4:较光滑面朝下,起司一片分成三小片,纵轴方向排数排,舖满整片。 5:横向扎实卷成卷,双手由中间往外桿平后切。
    牛奶起司馒头的加工步骤
  2. 第二步:
    6:开口处切小段,扳成玫瑰花型,其余均匀切段。 7:放蒸纸上盖发酵20-30分(最好旁边放杯热水)。 8:放入蒸笼or电锅 蒸15分。 9:蒸笼两侧需放竹筷子,让多余蒸气流出。
    牛奶起司馒头的加工步骤
  3. 第三步:
    10: 15分中到蒸笼熄火不动筷子、不掀盖停留5分钟让蒸气流光。 11:电锅15分到,插入一隻汤匙,也是让蒸气流光后,才能掀盖。 记得:放凉,再收藏冰箱。要吃时再小蒸就ok!
    牛奶起司馒头的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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