双色花卷馒头
简单用菠菜粉和白色面团做双色花卷满足口欲~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面包机容器内装好做面包的叶片,将材料(除了菠菜粉和水5~10g)放入,酵母粉投入专用糟(若用新鲜酵母则先和份量内的冰水拌匀后再倒入容器内),选择搅拌面团功能选项,搅拌15分钟至三光即可。 *面粉可全部使用中筋面粉。因我喜欢较鬆软的馒头,所以将部分的面粉量换成低筋面粉。 - 第二步:
倒出面团后均分成二份,其中一份加入菠菜粉和水再放回容器里搅拌5分钟成菠菜面团。 - 第三步:
二色面团各自桿成长形后由短边往中间三折起来,转90度再桿成长形。(即桿平后再三折,重覆3次。)鬆弛醒10分钟。 - 第四步:
将醒好的面团桿开成相同大小的长方形。 - 第五步:
把揉面垫翻起。 - 第六步:
将白色(或绿色)面皮重迭覆盖在绿色(或白色)面皮上方。 - 第七步:
对切一半后,将其中一半重迭覆盖在另一半上方。 - 第八步:
即白与绿色面皮4层交错相迭。 - 第九步:
切1公分宽长条,然后拉长。(若不好拉长会断,就鬆弛5分钟后再拉。) - 第十步:
取一长条对半折,中间夹根筷子,二端以相反方向旋转,最后绕圆卷起,尾端藏放底部。 - 第十一步:
有间隔地放在已舖有烘焙布(或馒头纸)的蒸盘(或网架)上,表面喷点水后送进密闭烤箱,做最后发酵约30~40分钟。 (烤盘下方可放碗热水帮助发酵)。 - 第十二步:
发酵完成,水波炉内的水箱装足水,选择「蒸(强)」的功能,蒸13~14分钟。完成后需立刻取出馒头,否则馒头表面易被水滴而皱皮。 - 第十三步:
若用蒸笼或锅子在瓦斯炉上蒸,锅盖要包裹纱布巾,水滚后放入馒头,盖上锅盖用中大火蒸,蒸约12分钟,锅边夹放筷子开点缝。时间到后关火,稍等一下再慢慢掀开锅盖。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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