电饭煲 自制馒头

进利行
icook 1826 阅读

材料单

  1. 250g中根面粉
  2. 140g40度温水
  3. 20g奶粉
  4. 10g糖
  5. 一茶匙依士
  6. 一汤匙菜油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    用温水把依士发酵10分钟
    电饭煲 自制馒头的加工步骤
  2. 第二步:
    将干的材料放在一起 除了油
    电饭煲 自制馒头的加工步骤
  3. 第三步:
    依士发好 一路加入干粉 搓揉至七八成 加入油 搓揉五分钟
    电饭煲 自制馒头的加工步骤
  4. 第四步:
    微波炉预热1分30秒 把面团放入五至十分钟发酵
    电饭煲 自制馒头的加工步骤
  5. 第五步:
    在工作桌洒上面粉 取出面团将之压平,用木棒将其碌平及碌薄、跟手卷成蛋卷状
  6. 第六步:
    可切成4-8件放在扫上油的碟子上、第2次预热微波炉发酵馒头 约30-60分钟
  7. 第七步:
    放在电饭煲内,隔水蒸约13-15分钟便可
  8. 第八步:
    可用电饭煲预热取代微波炉发酵 如用室温鲜奶取代水 要另外用三汤匙温水发酵依士
  9. 第九步:
    面团可做有馅包

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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