电饭煲 自制馒头
进利行
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
用温水把依士发酵10分钟 - 第二步:
将干的材料放在一起 除了油 - 第三步:
依士发好 一路加入干粉 搓揉至七八成 加入油 搓揉五分钟 - 第四步:
微波炉预热1分30秒 把面团放入五至十分钟发酵 - 第五步:
在工作桌洒上面粉 取出面团将之压平,用木棒将其碌平及碌薄、跟手卷成蛋卷状 - 第六步:
可切成4-8件放在扫上油的碟子上、第2次预热微波炉发酵馒头 约30-60分钟 - 第七步:
放在电饭煲内,隔水蒸约13-15分钟便可 - 第八步:
可用电饭煲预热取代微波炉发酵 如用室温鲜奶取代水 要另外用三汤匙温水发酵依士 - 第九步:
面团可做有馅包
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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