麻油枸杞皇宫菜
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
菜洗好材料准备好
- 第二步：
滚水川烫皇宫菜5-10分钟（去除土味）
- 第三步：
下麻油大火烧至稍为冒烟转中火爆香姜段
- 第四步：
川烫后的皇宫菜及枸杞下锅闷炒大越5分钟
- 第五步：
起锅前调味装盘 履行少油少盐少调味生活 祝福大家都平安身体健康
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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