白木耳燕窝甜汤（满满的胶原蛋白）
燕窝一炖就看不太到，感觉好没存在感，加入白木耳一起炖煮！胶原蛋白满分！对皮肤真是大大的好啊！ 我炖这锅是给孕妇吃的所以加冰糖不加黑糖，对妈妈跟宝宝都很滋补！ 平时保养或想月事前后吃可以加黑糖，对身体保养很不错，不过最好喝温的！
美容
想要有好看的外表，首先要吃对东西保养身体机能，但你知道哪些食物才可以让你健康美吗？富含胶原蛋白的银耳、桃胶与猪脚；满满维他命Ｃ的蓝莓、蔓越梅与柑橘等所做的料理，都是最天然的养颜圣品！
美白消暑圣品🌈燕麦薏仁粥
夏天真的会热到食慾不振。想瘦又想吃宵夜.. 我用的是燕麦粒不是燕麦片，所以口感上会有些许不同。 燕麦富含膳食纤维，具有热量低，升糖指数低，降脂降糖，现如今属于老少皆宜的一种粗粮。燕麦，特别是燕麦麸还具有降低胆固醇、降血糖和血脂、降低胰岛素水平、改善肠胃道、抗氧化、预防结肠癌、减脂瘦身、延缓衰老等多种保健作用。 薏仁除了可以美白消水肿以外，还能除湿、降血脂。 跟燕麦搭配增加饱足感，不怕半夜饿肚子！
【夏日消暑】美白薏米水(电锅简易版)
炎炎夏日，除了女生怕晒黑以外 湿热的天气真的让人很想来个清爽的冷饮啊 不想喝市售的含糖饮料就自己做吧 新加坡的国民消暑饮料~薏米水 不仅可以消暑解热 还能排除体内湿气 更重要的是~薏仁有美白效果 不仅煮法简单而且喝起来非常清甜 不会有多余的负担 是非常适合夏天喝的健康饮品喔 更多简单好料理，欢迎按讚追踪哦
剩菜变身－有够简单胶原蛋白满载牛筋汤
之前简单的煮了猪脚汤，为了方便食用，煮熟之后把骨头跟肉分开了， Q弹猪脚肉愉快地吃光光，剩下的骨头，我把它冰在冷冻库里。 在我们家的餐桌，常出现滷牛筋，贪图方便，我们时常购买现成的，外卖的滷牛筋是很美味的熟食，但每次总会不小心买太多（怕不够吃嘛），可是熟食不能放太久，馊了多可惜，前几天灵光一闪，剩菜滷牛筋加上剩下的猪骨，哎呀，好像可以来做个伪餐厅煲汤，虽然简单到有点丢脸，还是决定分享了！（遮脸）
【甜点】桃胶银耳莲子给你满满的胶质
前阵子跟我香港的好友鸡柳大婶聊天时，她告诉我香港很流行桃胶，是吃的女性美容圣品！！ 猫头鹰一听！眉头一皱！觉得案情不单纯 马上对鸡柳大婶严刑逼问，非要她将甚么是＂桃胶＂一五一十的告诉我 她说前阵子在香港非常流行，大家都说桃胶是小资女的美容圣品 欢迎加入猫头鹰的粉丝团, 有更多的美味分享喔
