蒜香蔬菜炒面
简单做的方便面点，加点喜欢的食材，简单食
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料洗净备用，先将青葱与四季豆切小段、红萝卜跟高丽菜切小片、洋葱切小片备用。干锅不放油，倒入蒜酥略炒香起锅与酱汁调匀备用。
- 第二步：
将面条烫熟备用。炒锅加点油，下葱白和洋葱炒香，再将剩下的蔬菜依序下锅炒，炒的时候要注意火候，如有点干可加一点点水将蔬菜炒软，待蔬菜熟后，放入葱绿及烫好的面条与酱汁拌炒，待酱汁与食材拌匀后即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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