炒锅烧意面
这是一道非常简单的料理；因每次吃炒面，不是就是油面不然就是一般的面条下去炒，刚好买到好吃的锅烧意面，试着把它做成炒面，换换口味，女儿吃了一口，马上比大拇指说好赞连吃两碗😋💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先煮滚水，将意面和青菜烫过放一旁，洋葱切丝
- 第二步：
虾仁放入调味料2腌渍约10分左右
- 第三步：
把蛋炒成碎蛋
- 第四步：
先将洋葱下去爆香至金黄色后，在加入贡丸、虾仁一起炒，接着将调味料1倒入所有材料一起拌炒，炒出香味之后，加约半杯的水煮滚
- 第五步：
接着将烫好的意面和菜倒入锅中，和所有材料拌炒以后，再加入步骤3，炒拌均匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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