【面包机食谱】海苔芝麻素香鬆
难得的自已做豆浆当早餐,又想说豆渣弃之可惜,想说那就用小宝P来做素香鬆,反正不是自已炒,但老实说做过一次后,咱家真怀疑会不会再做下一次,不是说小宝P做出来的成品不好吃,它炒出来的试吃结果是又香又酥鬆,唉…只是真的超级"搞刚"的需要花很多时间捏~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
烤箱先预热150度8~10分钟。将豆渣放入烤模中舖平后,放入已预热好的烤箱中烤30分钟,其间约每隔10分钟左右去翻动豆渣,使其能上下均充份受热干燥。 - 第二步:
面包容器内的叶片改为麻糬用叶片,并将油倒入面包容器中,而后再将烤好的豆渣放入,面包机设定”麻糬行程”。(小P行程为”29”)。 - 第三步:
面包机作业时内部面包容器不要盖上盖子,当豆渣在作业中变得鬆散无结块时,放入糖、白酱油后继续让面包机翻炒到水份更加收干,豆渣颜色变得更深,而且变得更为鬆散的豆鬆。 - 第四步:
在豆鬆的水份加收干时,放入已剪切好的细条海苔和芝麻,再让面包机继续炒5分钟左右即可出炉放凉,待豆鬆完全放凉后即可装罐密封冷藏。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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