【吴双の爱妻料理】黄金荞麦寿司卷面
黄金荞麦面，在做完凉面后发现Q弹的口感，让我想到做做看寿司卷，也是因为炎热的夏天难以下饭，做点冰凉的食材好增加食欲，效果还不错喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把面烫4-5分钟熟后，过冰水备用
- 第二步：
玉米笋烫熟（加点高汤粉主入味道） - 第三步：
冰镇好的面沥干水分，铺在海苔上，再铺上玉米笋捲起（记得要注意力干水分，不然包起来会太软难切喔） - 第四步：
摆盘好了，在上面淋上美奶兹洒上一点七味粉和香料盐就好啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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