蛤蜊粉丝煲

鲜香麻辣好过瘾
icook 3059 阅读

材料单

  1. 一台斤蛤蜊
  2. 两球粉丝
  3. 少许葱末
  4. 适量九层塔
  5. 少许姜末
  6. 二支葱段
  7. 少许蒜末
  8. 三片姜片
  9. 一大匙董辣辣酱
  10. 三颗蒜瓣
  11. 一大匙酱油
  12. 一根大辣椒
  13. 1/2大匙糖
  14. 半碗水
  15. 一大匙酱油膏
  16. 一大匙米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将分组1的姜蒜末爆香后加入糖略炒后淋入酱油及董辣辣酱炒香后加入水跟冬粉 2.稍微滚过后加入葱末倒入烧热的砂锅里
    蛤蜊粉丝煲的加工步骤
  2. 第二步:
    3.将葱段姜片蒜瓣及辣椒片爆香 4.加入蛤蜊/董辣辣酱及酱油膏略为翻炒 5.淋上米酒 6.倒入砂锅粉丝上方
    蛤蜊粉丝煲的加工步骤
  3. 第三步:
    7.盖上锅盖大火五分钟待蛤蜊全开 8.铺上九层塔淋上热油即可上桌
    蛤蜊粉丝煲的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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