急性冰箱创意料理 中式意大利面
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将所有食材准备好 (PS:高丽菜可以看个人喜好增加减少喔!) - 第二步:
将寿面泡入水中,放到一边等他软化 先着手处理高丽菜的部份 - 第三步:
拿出要煮面的锅子,在锅内加入沙拉油跟蒜头,爆香后,加入高丽菜稍微拌一下,加入水,盖上盖子,小火稍焖5~10分钟 - 第四步:
将面稍稍沥干放入锅内,稍稍小火拌炒一下 (约3~5分钟) - 第五步:
加入玉米浓汤跟牛奶,中火煮约5~10分,即可起锅 - 第六步:
在面上放上适当的葱花,成品完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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