米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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雕鱼片粥

雕鱼片粥

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
粥
宝宝吃「香菇肉燥饭」简单好吃😋

宝宝吃「香菇肉燥饭」简单好吃😋

妈妈暂停给宝宝吃粥🤣 吃点软饭如何 简单的材料 做出来的食物很可口喔 （我不是厨师，只是一位还在练习煮菜的新手妈妈，欢迎各位指教）
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香葱笋子粥

香葱笋子粥

常常都有吃不完的剩饭,但往往处理起来要覆热很麻烦,最简单的方法是将它煮成粥,只要食材都放入锅中,也不须繁琐的爆香,就有美味的一餐.
粥

黄金鸡粥

黄金鸡粥
黄金鸡粥
黄金鸡粥
黄金鸡粥
过年期间煮了鸡汤、佛跳墙，还冻着？ 职业妇女试试10分钟开饭的偷吃步吧！
粥
星马海南鸡饭from scratch

星马海南鸡饭from scratch

海南鸡饭大概是从小除了炒粿条和云吞面最爱的家乡料理之一👩🏻‍🍳名称源自南中国，食谱追朔于马来西亚，发扬于新加坡。这款家常菜样式看来简单，但味道可是各自表述。普通版就是台港式白斩贵妃油鸡配白饭，正宗版则必备道地的海南鸡辣椒沾酱搭配油葱/甜酱油和香喷喷的鸡油饭✨ 本食谱带你从零开始制作，少了些人工的调料。亲自走一回就会发现其实make from scratch真的没原来想像的那么难😉
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竹笋炊饭

竹笋炊饭
竹笋炊饭
竹笋炊饭
竹笋炊饭
会苦的竹笋，可以去壳后，并在水里加一匙盐，完全煮熟后焖到降温，再将笋子泡在煮笋的水里，放冰箱冷藏过夜，便能将苦味几乎去除；再拿来煮汤、煮粥或快炒，也很适合拿来煮炊饭喔！香香脆脆的鲜笋，让炊饭口感更丰富，而且非常美味。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
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虱目鱼粥

虱目鱼粥

夏秋季节是虱目鱼最结实肥美的时候，今天就用司目鱼来做料理吧！虱目营养丰富，是蛋白质的良好来源。 除了蛋白质之外，虱目鱼的脂肪中包括Omega-3多元不饱和脂肪酸EPA及DHA，对于降胆固醇、保护心脏、促进脑部发育有益。 此外，虱目鱼还含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、钠、镁、锌，以及维生素A、B、C、E等，可以说是健康满分的食材。
粥

香肠炒饭（花椰菜米）

香肠炒饭（花椰菜米）
香肠炒饭（花椰菜米）
香肠炒饭（花椰菜米）
香肠炒饭（花椰菜米）
夯很久的花椰菜米代替白饭，最近晚上在减少淀粉所以来试试看 虽然吃起来不像白饭，但是仍然有饱足感呢！
炒饭