米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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台式芋头咸粥❤电锅小厨娘

台式芋头咸粥❤电锅小厨娘

每到芋头产季在传统市场就会有专卖芋头的摊贩，老板还会快手服务去皮切块，回家放冷冻库可以保存两三个月，在煮的时候还节省时间！每个阿嬷都会煮的这道咸粥，芋头炖得棉松，每颗米粒都吸满炒香的配料～
粥
藜麦扁豆饭

藜麦扁豆饭

爱吃蛋炒饭不妨也试试杂粮蛋炒饭，比大米饭还要香，做法简单还好吃。红扁豆是历史悠久的作物，其蛋白质含量比牛肉更高，又含有丰富膳食纤维、叶酸、维生素A等，且升糖指数低。每天少量摄取扁豆、藜麦等谷物，就可以减少热量摄取 🍚
炖饭
隔夜饭香料粥

隔夜饭香料粥

材料以耐煮为主，没有固定种类份量，看冰箱有什么。 姜黄的部分建议与饭一起煮成姜黄饭，直接用姜黄粉整碗都会被染色。 当然一切都是喜好优先。
粥
南部口味虾仁饭

南部口味虾仁饭

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
米食
客家芋籤粿

客家芋籤粿

超喜欢芋头...喜欢它的鬆..它的香...加料的芋籤..真是令人食指大动....大口咬下..嗯~~超满足~
米食
❣简单版小小兵蛋包饭❣

❣简单版小小兵蛋包饭❣

跟大家分享作法超简单又蛋皮完美的小小兵蛋包饭的小秘诀哦! 喜欢小小兵的朋友们、快来看这完美秘方哦 这次的小小兵蛋包饭是超简单又容易上手的作法哦！ ❣粉丝团～日本閒妻～
炒饭
南瓜筒仔米糕

南瓜筒仔米糕

南瓜是好的养生食物，无论是做甜点，菜肴，也可做成果酱，好吃，好料理。
米食
田园奶油炖饭

田园奶油炖饭

就是这种很慢，很安静，很简单，很香甜的生活，亲爱的，约不约？这夏天一家人坐在门口的大槐树底下吃着饭 聊着天 这就是幸福。
炖饭
烧肉饭

烧肉饭

咸甜的烧肉配上爽脆的小黄瓜再加上一颗半熟荷包蛋，完美又迅速的一餐
米食