隔夜饭香料粥
材料以耐煮为主，没有固定种类份量，看冰箱有什么。 姜黄的部分建议与饭一起煮成姜黄饭，直接用姜黄粉整碗都会被染色。 当然一切都是喜好优先。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洋葱切大块，与水、高汤、迷迭香、姜黄粉（用姜黄饭就不用）一起煮，喜欢浓稠口感的米饭可以一起下。 米饭使用冷饭，冷冻过的也可以，煮出来会比较浓。 - 第二步：
洋葱软化后放入蔬菜与肉类。 肉类事前先在别的容器内微波过或是川烫过，表面半熟避免之后太多血沫。 - 第三步：
开大火煮滚（搅拌避免焦掉），放入白萝卜泥再滚一下，最后盐、胡椒调味就完成了。 如果步骤1还没放米饭就也一起这时候放，会比较像饭汤。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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