米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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『有够Q腿库肉』电子锅版

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这次老三更将料理时间做了更简单的方式调整！ 烹煮出来的效果超赞的， 不仅颜色呈现红润光亮，口感更是超Q超Q的， 而这种Q是Q中带嫩的那一种.. 朋友们快去试试吧~ 老三用电子锅做料理/
煮饭
照烧鸡腿咖喱饭

照烧鸡腿咖喱饭

一碗无水咖喱加照烧鸡腿饭，谁吃谁谁香，照烧鸡腿咖喱饭 今天心血来潮想要吃个咖喱饭，配上照烧的鸡腿真的是美味又可口！
咖喱
海鲜酱焗饭

海鲜酱焗饭

海鲜酱焗饭，看大家吃的那么香，就知道我做的多美味了，一份又营养简单好吃的奶油芝士焗饭，虽然辛苦，还是要记得好好吃饭 ！
油饭
鲈鱼南瓜蔬菜粥

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
粥
夏日限定☀️竹笋菜豆咸粥

夏日限定☀️竹笋菜豆咸粥

竹笋的季节🎈 夏天的咸粥☀️ 不是客家人但会的菜都很客家✌️ 这道菜是记忆中阿嬷常外带给爷爷的老菜肴 👨‍🌾务农的时代 炎热的夏天吃不下便当🍱或汤汤水水面条🍜 竹笋的脆 菜豆的烂 粥的饱足 或许是农夫们能在太阳底工作的完美圣品 至少我个人很喜爱❤️
粥

沙茶猪肉烩饭

沙茶猪肉烩饭
沙茶猪肉烩饭
沙茶猪肉烩饭
沙茶炒猪肉，肉片鲜香嫩滑，非常好吃又下饭，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
米食