甜椒绞肉鸡豆饭
减脂期 总是嘴馋，可以试试这个鸡肉香菇蔬菜拌饭！真的简单低卡又饱腹又满足#美食卷王挑战赛 ,居然这么简单，低卡软糯，真怕你停不下来，炫吧，嘎嘎香！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡豆落 ue-á 照包装指示煮熟。 - 第二步：
洋葱落鼎煏芳，Tho͘-má-to͘h lām 落--去炒软，hē 绞肉炒熟。 - 第三步：
蒜头粉、Ka-lí 粉、甜椒粉掺落--去 tshiau tsiâu。 - 第四步：
三色甜椒、鸡豆 lām 落--去，tshiau tsiâu,煮10分钟。 - 第五步：
蒜头、酒掺落--去，tiàu 寡盐、胡椒，乐畅来食。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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