蟹肉烤米棒by恋恋家
用一点酱油味霖酱和芝麻海苔香鬆，就将烤米棒烤出多层香香脆脆的锅巴和棒棒糖般的外型， 一定可以让小朋友光吃饭也开心。 欢迎到恋恋家找寻其他好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有材料们
- 第二步：
蟹肉棒滚水烫熟凉后撕成丝状拌入白饭中。
- 第三步：
双手沾水将拌蟹肉棒丝白饭捏成热狗状，插上竹筷(竹筷先用水冲洗干净)，用手再整形成米棒状，放入小烤箱，烤20~25分钟至米棒呈现干燥状即可取出。
- 第四步：
刷子沾上酱油味霖酱，刷满整个米棒后，整支米棒洒上鲣鱼香鬆使香鬆沾满即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
特色：玫瑰米本身的香气经过烤箱烤过后能让味道更为突出，作成米棒不但好吃，也能增加品嚐时的趣味美国米FB： 美国米中文网站：/
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