✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)

小孩最近吃掉的饭量逐渐缩减,光吃菜,饱足感不够,就会试图找零食,不是件好事🤔。 小饭团、小寿司试久了她们也腻了,不那么买单了。再挑战这个方法看看效果如何。 而且这个状态,带便当、野餐、做米汉堡都能用喔。
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材料单

  1. 一碗剩饭或随便什么饭
  2. 酌量酱油膏或素蚝油
  3. 些许黑芝麻
  4. 些许白芝麻
  5. 一台鬆饼机
  6. 一张保鲜膜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备好这些,剩这一碗饭大约能做出3个。有芝麻烤出来比较香,视觉效果也比较不会那么单调。
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  2. 第二步:
    加入酱油膏或素蚝油。 每家酱汁咸度不同,请注意酌量调整喔!
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  3. 第三步:
    黑芝麻。 不加也是可以,但有芝麻,能够增加口感、增加香气、增加营养(但要认真咬碎)
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  4. 第四步:
    白芝麻。
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  5. 第五步:
    搅拌均匀。
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  6. 第六步:
    用保鲜膜捏成一个小饭糰后,鬆饼机抹薄油或喷一点植物油,放上鬆饼机,压扁插电开始烤。 饭糰别做太大颗,压扁烤时才不会爆台🤣 用保鲜膜只是不想沾手。不使用,习惯徒手捏也是很好。
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  7. 第七步:
    压扁它的瞬间手感,疗癒感十足🤣 压一个的等待时间大约3分钟,3个至少要10分钟。灯熄灭再让它多烤1分钟,表面会多脆一点。 这段时间可以去准备别的,例如洗锅碗瓢盆,或是如果有要做米汉堡,这个时候可以切菜炒料。
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  8. 第八步:
    好了以后打开,用竹籤从沟沟处小心把饼ㄎㄟ起来,一边黏比较紧的话别硬来,换从另一边试也许会更顺。 拿起来很烫请小心。 放在架子上放冷。 这时候如果直接放盘子,在等待下几片好之前,它的热气会把自己变的湿软,所以一定要腾空放凉。
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤
  9. 第九步:
    这样就可以了,销量遽增啊。
    ✨剩饭救星✨松饼饭(使用松饼机)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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