红蟳米糕

满满姜味的红蟳米糕,先炒再蒸,米糕Q软好吃,鲜味十足!整隻螃蟹一起蒸煮,让口感和视觉都更添华丽感! 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单

  1. 2杯糯米
  2. 1隻肉蟹
  3. 4汤匙麻油
  4. 30g蟹肉(买不到的话可省略)
  5. 2汤驰猪油或沙拉油
  6. 1块姜
  7. 1盐
  8. 5颗红葱头
  9. 10g糖
  10. 10朵小香菇
  11. 半茶匙白胡椒粉
  12. 10隻虾米
  13. 2杯香菇水(泡香菇的水)
  14. 少许油葱酥
  15. 少许太白粉(螃蟹用)
  16. 少许米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    糯米洗净后泡水2个小时;香菇洗净冷水泡软;虾米洗净冷水泡软;螃蟹买回家后,略微冲洗后泡入盐水中约1小时,能让螃蟹把肺清干净。
    红蟳米糕的加工步骤
  2. 第二步:
    姜切薄片;红葱头切片;香菇切细丝;虾米略切;泡香菇的水请留下来炒米;
    红蟳米糕的加工步骤
  3. 第三步:
    接着处理螃蟹,用刷子将螃蟹壳都刷洗干净,接着拿尖刀从蟹心刺入,便可以除去绑绳,刷洗蟹脚和螯,并剪去腹部和蟹肠,扳开蟹壳,减去蟹壳上的蟹嘴,再除去螃蟹身上两边的蟹腮和正中间的蟹心,用流动水清清的衝洗干静即可。
    红蟳米糕的加工步骤
  4. 第四步:
    蟹钳盖上布,轻敲到也裂痕,接着再有蟹黄和蟹肉的地方,洒上少许的太白粉。
    红蟳米糕的加工步骤
  5. 第五步:
    锅烧热,放入麻油和猪油,下姜片小火慢煸到姜片卷起,便可先将姜片捞出;
    红蟳米糕的加工步骤
  6. 第六步:
    下螃蟹略煎,有洒太白粉的地方朝下,煎定型即可,不需煎熟,定型后即可起锅备用;
    红蟳米糕的加工步骤
  7. 第七步:
    下红葱头片炒香炒到週围有点开始变色;
    红蟳米糕的加工步骤
  8. 第八步:
    放入虾米和香菇拌炒,
    红蟳米糕的加工步骤
  9. 第九步:
    下蟹肉,少许盐和白胡椒粉略炒后,用筷子挑出蟹肉备用;
    红蟳米糕的加工步骤
  10. 第十步:
    倒入泡过的糯米拌炒;
    红蟳米糕的加工步骤
  11. 第十一步:
    倒入一杯半的香菇水,盐、糖及1/2茶匙的白胡椒粉小火拌炒,
    红蟳米糕的加工步骤
  12. 第十二步:
    慢慢的炒到汤汁收干,并试一下米的硬度,应该是软Q未全熟的口感,可试情况再倒入预留的1/2的香菇水或水,一样是拌炒到收干即可,也请顺便试味道进行调整。
    红蟳米糕的加工步骤
  13. 第十三步:
    大蒸锅此时可以开始将水煮滚,容器的竹製蒸笼里铺上蒸笼纸或布,略微用水喷湿,铺上炒好的糯米饭,铺平后用饭匙略微切一些凹痕.方便均匀受热;放入大蒸锅中,大火蒸15分钟。
    红蟳米糕的加工步骤
  14. 第十四步:
    15分钟后打开,检查是否糯米已蒸熟,试出如有夹生则请在表面喷些水后再蒸10-15分钟;女汉子这次米炒的够,所以蒸第一个15分钟后就已经差不多全熟了;确定糯米饭没有夹生之后就可以排入之前炒好的蟹肉和姜片,中间再摆上少许的红葱酥增加香气。
    红蟳米糕的加工步骤
  15. 第十五步:
    接着摆上螃蟹的身体和蟹螯;
    红蟳米糕的加工步骤
  16. 第十六步:
    最后把蟹壳盖在蟹身上,洒一点点米酒后,盖锅盖蒸15分钟即可。如用的是花蟹则再蒸10-12分钟即可。
    红蟳米糕的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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