黑珍珠丸子(紫米桂圆糕)
黑糯米又称紫米,有补中益气,健脾养胃,止虚汗之效。黑糯米本身没有黏性,在烹煮时需搭配一些圆糯米才能整型成为米糕,再加入龙眼干更增风味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
不论用何种量器来量,黑糯米与圆糯米的比例是2:1。紫糯米洗净后,浸泡过夜,或至少八小时。 - 第二步:
圆糯米洗净后沥干水分,加入黑糯米中,泡黑糯米的水保留,不需倒掉,用手掌量水分,只要盖过手指即可,不需完全淹没手背,外锅加水二杯,煮至跳起。 - 第三步:
煮好的糯米略焖一会儿,加入二砂糖、桂圆干、少许的沙拉油拌匀。按下开关再煮2-3分钟即可。 - 第四步:
戴上手套、抹上少许的沙拉油,用汤匙挖出适量大小,搓成圆球,装入小的锡纸模中,上面放些泡过水的枸𣏌点缀一下。 - 第五步:
不想花工夫一个个搓圆球,也可放入抺油的容器中,压平后扣出切片。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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