千层白菜猪肉花锅

这道千层白菜猪肉花锅,从日本流行到台湾来已经好一段时间了。 受欢迎的原因除了漂亮,做法更是简单。 多年前我有做过高丽菜与绞肉版的千层高丽菜。 因为调味料完全不一样的关係,味道完全不同。 相同的是,都很美味~
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材料单

  1. 6片大白菜
  2. 1盒梅花猪火锅肉片
  3. 1大匙清酒
  4. 半包鸿喜菇
  5. 2大匙昆布酱油
  6. 适量红萝卜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    大白菜完整掰开叶片后洗净,红萝卜洗净去皮后切薄片备用
    千层白菜猪肉花锅的加工步骤
  2. 第二步:
    取一砧板,放上白菜片后再铺上猪肉片,层层交迭至材料用完为止。
    千层白菜猪肉花锅的加工步骤
  3. 第三步:
    都铺完后,切约5公分的大段。切多宽,等一下铺到锅中就是多高。 建议不要切太大块比较方便食用。
    千层白菜猪肉花锅的加工步骤
  4. 第四步:
    把切好的白菜猪肉片用站立的方式铺到锅中,铺满/完为止。 中间留点小空隙给鸿喜菇,并且把红萝卜片随意插入。 其实我更爱舞菇的口感,并且舞菇外观更像一朵花,可惜当天全联卖完了 呜呜
    千层白菜猪肉花锅的加工步骤
  5. 第五步:
    把调味料淋到锅中,并且加约半杯水,盖上锅盖,开火煮熟即可食用~ 因为白菜跟鸿喜菇都会出水,所以基本上不需要加太多水。 另外,因为白菜与红萝卜都已经很甜,加上我使用的是已经有甜味的昆布酱油, 所以我没再加味霖。如果使用的是普通酱油,建议加一大匙的味霖。
    千层白菜猪肉花锅的加工步骤
  6. 第六步:
    这道千层白菜猪肉花锅,好吃又好看。 而且因为迭在一起煮,白菜跟肉片都黏在一起了,小孩子吃肉片的时候也会跟着吃进白菜~做法简单又方便,并且有菜又有肉。 加上因为是日式调味,味道不重,就算单吃也是很健康的减肥餐~ 有机会请试试看~
    千层白菜猪肉花锅的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
*以上材料刚好可以把20cm的锅子填满
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