奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
中东风情👳♂️鹰嘴豆咖喱🥣*萍姊
鹰嘴豆营养价值高，在异国他乡为广泛利用的健康食材，甚至为常用药材使用，这次换换口味，来款中东风情的咖喱料理试试看。舍弃一般市售的便利咖喱块（毕竟每个家庭都有属于自己的咖喱），而是采用基础调味料及咖喱粉调制而成，让食材释放自有的甜味，让这锅咖喱逐渐叠加具深度与厚度的浓稠层次感；是一锅轻易填满一家大小的嘴、填饱一家大小的胃、补足一家大小营养的菜肴！
班尼迪克蛋 Egg Benedict
最经典的早午餐班尼迪克蛋，缓缓流出来的蛋黄，滑顺的荷兰酱，再配上英式马芬的口感，真的好好吃! 做法和材料都看似不难~但荷兰酱我却失败了很多次(可能是个人问题XD).....在这边把失败中学到的经验分享给大家~希望大家都一次就成功! 食谱原文: /
冰淇淋松饼～无泡打粉配方
这鬆饼用橄榄油取代奶油， 不添加泡打粉，蓬鬆剂 低脂健康无负担ㄋ＾＾ 加上两球冰淇淋，淋上草莓白兰地果酱，洒一些蓝莓，下午茶完成啰 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
