奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
下饭料理：微辣荷包蛋佐青椒
青椒加荷包蛋，你没吃过吧？ 上次去餐厅吃完一道菜是糯米椒炒荷包蛋，完全让我惊艳！回到家后就想糯米椒比较难取得，有什么其他的蔬菜可以取代又很像呢？登登～就是青椒！这道菜味道非常香，微辣口感超下饭，你一定要试试看👍
巧克力马芬，湿润、好吃又简单
如果你是巧克力的爱好者，那绝对不能错过这个湿润又好吃的巧克力马芬。超级简单，只要10分钟，就可以放入烤箱。在烘烤过程中，整个房子都散发着甜甜的巧克力香味。马芬刚出炉时，让人迫不及待地想要咬一口。 详细操作视频:
咖喱蔬菜咸派｜气炸锅【S&B金牌咖喱块】
利用S＆B金牌纯素咖喱块（甜味）来帮蔬菜调味，配上派皮制成美味咸派，健康好吃，超级适合当成早午餐～ 提醒，此配方有五辛及蛋奶唷😊 【此配方为1个6吋咸派】
早餐：不是老虎奶油的香甜无国界松饼
这是一款食材在超市容易取得的鬆饼 製作方式很简单,不一定需要使用鬆饼机,用平底锅也可以轻易完成喔! 做好的鬆饼可以单吃,也可以夹馅料一起吃 不论是当早餐或是做为下午茶小点心,还是拿来宵夜止饥都可以。
老北京糊塌子 / 全素
快手快脚地帮自己准备简单早餐 老北京糊塌子是北京家常菜 就像我们的菜脯蛋一样 朴质却充满家的滋味 但每个北京妈妈都会有自己的糊塌子秘诀 我的糊塌子是跟着北京男孩的姥姥学的 姥姥的配方很简单 就只有面糊/栉瓜/盐和几滴香油 煎的薄薄的糊塌子得趁热沾着蒜醋酱汁吃 金黄软嫩里有蛋香和着栉瓜香 清甜淡雅的滋味 让人觉得简单朴质也是种幸福
