早餐：不是老虎奶油的香甜无国界松饼
这是一款食材在超市容易取得的鬆饼 製作方式很简单,不一定需要使用鬆饼机,用平底锅也可以轻易完成喔! 做好的鬆饼可以单吃,也可以夹馅料一起吃 不论是当早餐或是做为下午茶小点心,还是拿来宵夜止饥都可以。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将上述食材搅拌均匀成糊状
- 第二步：
锅底抹上奶油,一块鬆饼是用上图中的汤匙舀两瓢面糊至锅内
- 第三步：
面糊用汤匙置入锅中后会自行成为一个很自然的圆形当然,如果有模型了话可以变化出更多形状 - 第四步：
煎至表面冒气泡即可翻面,两面煎至金黄即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
完成的鬆饼搭配甜的或是咸的都很适合也可以把这样的鬆饼做成铜锣烧，只要在中间夹上馅料就可以啰！
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