奶蛋素

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「蛋素」豆包鱼

豆包鱼可以衍变为多样的素食菜色 是一道你必学的手工菜

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亲子手作： 低卡下午茶~五色蒟蒻优格

蒟蒻低卡又有饱足感，非常适合需要控制热量又嘴馋的时候拿来当下午茶,搭配福乐无糖优格再淋上蜂蜜真是好吃~

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秋葵葱花烘蛋

现采现煮 轻鬆愉快 营养不流失 顾胃好食材 简单又美味 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~

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经典新餐肉握寿司－奶蛋素

经典的新餐肉料理，当然就是直接将新餐肉下锅煎后，与厚蛋烧组成的握寿司，再沾上一点芥末酱油，刺激的辛辣味意外的好吃！还有满满的饱足感。

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香松凉拌玉米笋

懒人料理~ 更适合夏天免顾炉火轻松上桌~ 最近玉米笋超甜的,不用水煮更甜喔!

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香辣木耳炒蛋

这道『香辣木耳炒鸡蛋』中，鸡蛋的软嫩与香辣的调配，又是一个好下饭的料理！ 妈妈的创新料理👍🏻

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风琴马铃薯

这道外酥内软的风琴马铃薯是瑞典家常菜，17世纪时瑞典Hasselbacken餐厅的主厨发明的，简单的创意非凡的美味，是我做过的烤马铃薯料理中最简单的一道，虽然最简单但却非常好吃。 FB粉丝专页:

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（烤）地瓜球

放学后的孩子饥肠辘辘不想给予太多便利食品，这道点心步骤简单只要烤箱就搞定，少了油腻感更加健康。 地瓜富含膳食纤维、维生素A、C、B群，此道点心是个好选择。

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自制芋泥馅

简单自制芋泥馅，健康无过多添加，可以一次做多一点，放在冷冻库保存，要用时拿出来退冰即可～

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『三种食材』提拉米苏-免烤箱

只要简单的饼干,奶酪,糖,就能制作超级好吃的仿提拉米苏,吃一口绝对让你惊艳!!!不同的饼干就能变换不同口味~快点动手制作属于自己的提拉米苏吧^^ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:

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