咬得断香甜金针菇-减糖
因为是减糖的版本 就不另外加东加西 烤箱料理对于不喜欢开火、洗锅子的我 真的很方便! 适当的高温烘焙 让平常最容易噎住的金针菇 也能酥酥脆脆轻松入口✌🏻 我是不再沾任何的佐料🧂就有味道了
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将未拆的金针菇包直接从末端剪掉根部 拆开包装后清洗干净 再用纸巾将金针菇上的水份拭干备用 - 第二步:
准备有点高度的盘子(大小要超过金针菇的长度 认真的打入四个鸡蛋 搅匀 搅匀后此时撒上盐巴及胡椒再搅匀 - 第三步:
将拭干备用的金针菇放入蛋液盘中 前后左右、上上下下的沾满蛋液 - 第四步:
把充满蛋液的可爱金针菇 快速、整齐的摆在有铺烘焙纸的烤盘上 (此时烤箱可以先上下火190度预热) - 第五步:
平整的摆好蛋液金针菇后 使用一个小油瓶在表面均匀的涂上油 (要使用气炸锅的喷油瓶、或刷子刷上油都可以!反正就是要上油,才会有酥酥脆脆香香的口感) - 第六步:
将准备好的小菇们送进烤箱 190度的上下火,安心的转40分钟! 然后就可以去旁边吃个早餐、喝个咖啡、滑滑手机等烤箱呼唤! - 第七步:
烤箱叮🔔之后 看是要豪迈的直接盛盘吃 或是想要有仪式感 要有仪式感就再整型一下 拿出剪刀✂️将一大片的成品剪成等份量摆盘 恭喜你,到这边已经完成了✅ 开动吧~~~~~ 酥酥脆脆不噎死自己!小孩也不怕👍🏻
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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