咬得断香甜金针菇-减糖

因为是减糖的版本 就不另外加东加西 烤箱料理对于不喜欢开火、洗锅子的我 真的很方便! 适当的高温烘焙 让平常最容易噎住的金针菇 也能酥酥脆脆轻松入口✌🏻 我是不再沾任何的佐料🧂就有味道了
icook 2302 阅读

材料单

  1. 1包金针菇
  2. 4颗鸡蛋
  3. 少许盐巴
  4. 少许胡椒
  5. 少许油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将未拆的金针菇包直接从末端剪掉根部 拆开包装后清洗干净 再用纸巾将金针菇上的水份拭干备用
    咬得断香甜金针菇-减糖的加工步骤
  2. 第二步:
    准备有点高度的盘子(大小要超过金针菇的长度 认真的打入四个鸡蛋 搅匀 搅匀后此时撒上盐巴及胡椒再搅匀
    咬得断香甜金针菇-减糖的加工步骤
  3. 第三步:
    将拭干备用的金针菇放入蛋液盘中 前后左右、上上下下的沾满蛋液
    咬得断香甜金针菇-减糖的加工步骤
  4. 第四步:
    把充满蛋液的可爱金针菇 快速、整齐的摆在有铺烘焙纸的烤盘上 (此时烤箱可以先上下火190度预热)
    咬得断香甜金针菇-减糖的加工步骤
  5. 第五步:
    平整的摆好蛋液金针菇后 使用一个小油瓶在表面均匀的涂上油 (要使用气炸锅的喷油瓶、或刷子刷上油都可以!反正就是要上油,才会有酥酥脆脆香香的口感)
    咬得断香甜金针菇-减糖的加工步骤
  6. 第六步:
    将准备好的小菇们送进烤箱 190度的上下火,安心的转40分钟! 然后就可以去旁边吃个早餐、喝个咖啡、滑滑手机等烤箱呼唤!
    咬得断香甜金针菇-减糖的加工步骤
  7. 第七步:
    烤箱叮🔔之后 看是要豪迈的直接盛盘吃 或是想要有仪式感 要有仪式感就再整型一下 拿出剪刀✂️将一大片的成品剪成等份量摆盘 恭喜你,到这边已经完成了✅ 开动吧~~~~~ 酥酥脆脆不噎死自己!小孩也不怕👍🏻
    咬得断香甜金针菇-减糖的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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