南瓜杯子蛋糕
松软可口的杯子蛋糕,带着南瓜微甜的香气,适合喜欢微甜美食的你,也适合小朋友一起享用!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
预先准备:1.南瓜预先蒸熟,放稍凉后过筛备用。2.分蛋,蛋白分好后先放回冰箱。3.低筋面粉和玉米粉一起过筛。 - 第二步:
植物油用小火加热至起油纹(油纹就是图中圈起来的地方),立即离火,把油倒进过筛的低筋面粉+玉米粉,用手动打蛋器拌匀。*油起油纹就赶快离火,太烫会把面粉烫焦。 - 第三步:
油倒进过筛的低筋面粉+玉米粉后,用手动打蛋器拌匀,如图拌至滑顺即可。 - 第四步:
加入过筛后的南瓜泥拌匀后,再把蛋黄逐一加入搅拌,最后加鲜奶一起拌匀。 - 第五步:
南瓜蛋黄面糊完成,先放着备用。 - 第六步:
烤箱130/110度C先预热。开始打蛋白:1.用高速打10秒打出粗泡泡,加1/3细砂糖。2.中速打至蛋白出现细纹,加入1/2细砂糖。3.中速继续打到蛋白更细緻,接近湿性发泡时加入剩下的细砂糖,再用高速继续打。 - 第七步:
高速打到接近干性发泡,勾起蛋白尾巴约有2公分小弯勾的状态,再以低速打10秒消除蛋白霜里面多余的大泡泡,蛋白霜完成。*最后的高速打要随时注意蛋白状况,小心不要打过头变成棉花状。 - 第八步:
挖1/3的蛋白霜到南瓜蛋黄面糊里面,用橡皮刮刀以切拌方式轻柔快速的拌匀。 - 第九步:
再把拌匀的南瓜蛋黄面糊全部倒进蛋白霜里面,一样用切拌方式轻柔快速的拌匀。 - 第十步:
完成的面糊可以倒进尖嘴量杯,用量杯分别倒进杯模里,约9分满~全满,再轻敲杯子让面糊平整。*尖嘴量杯比较好控制面糊量,或者用挤花袋、塑胶袋剪小洞等方式来倒面糊也可以。 - 第十一步:
送入烤箱中层,以130/110°C烤20分钟,150/120°C烤10分钟,160/135°C烤10分钟,180/135°C烤10分钟,190/135°C烤3~5分钟,时间到先直接在烤箱焖3分钟再取出来。 - 第十二步:
出炉后先整盘重敲三下让热气快速散出,放凉后即可享用啰!*放凉后可以洒上糖粉装饰,或是挤上鲜奶油、巧克力等等,视觉味觉更加分~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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