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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
奶油玉米笋杏鲍菇
只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook
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14 点赞
材料单
10克奶油
8根玉米笋
2根杏鲍菇
3瓣大蒜
少许盐巴
少许黑胡椒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
奶油与大蒜爆香
第二步:
先将杏鲍菇切块状倒入炒至五分熟
第三步:
将玉米笋切断倒入一起拌炒
第四步:
起锅前加入些许盐、黑胡椒调味即可摆盘完成✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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14
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