金沙栉瓜|家常菜｜新手没问题｜咸蛋料理
栉瓜最近最夯的食材，他不仅烤 可以 煎 也都好吃唷😋 今天炒一盘金沙栉瓜吧💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
油煎咸蛋，有些会把蛋白挑起来，我则一起煎，煎到冒泡泡 我才放栉瓜
- 第二步：
翻炒
- 第三步：
盖锅闷熟
- 第四步：
就完成啰😝😋 非常容易
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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