烤地瓜球
仿夜市QQ球,用烤箱来製作,更健康哟!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
地瓜削皮切小块,放入电锅蒸熟(外锅约1杯水) - 第二步:
将地瓜趁热取出,与其他材料放入面包机中,启动乌龙面模式,约5分钟即可。 - 第三步:
将成团地瓜泥ㄧㄧ搓成每个15g的圆球状,整齐排列放入烤盘中 - 第四步:
放入预热170度的烤箱烘烤15分钟取出
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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