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奶蛋素
火山泡菜炒饭
抗疫不抗食,绝对满足一家胃口!
icook
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材料单
3人份隔夜饭
适量泡菜
2大匙韩式辣酱
4颗鸡蛋
适量起司
少许葱花
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
把隔夜饭 + 泡菜 + 韩式辣酱一起入锅拌炒均匀。 把炒好的泡菜饭装入碗中,倒扣在平锅上,再撒上满满的起司。
第二步:
最后,撒上葱花,淋上蛋液
第三步:
用小火把蛋煮成半凝固,配着泡菜饭一起吃!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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