素食糖心蛋
素食好吃糖心蛋
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
不完美人妻之【糖心蛋食谱】 1.食材: 开水、味淋、米酒(也可用清酒、绍兴酒)、酱油、素蚝油、八角、月桂叶、花椒粒、常温蛋 味道出来 以上材料X联都可以买到。 - 第二步:
2.酱汁与比例: *杯--单位为量米杯。 开水:味淋:米酒:酱油:素蚝油 2杯 : 1杯: 1杯 : 1杯 : 2汤匙 *喜甜可另外加糖 *喜酒味听说可另外放绍兴酒泡酒蛋 - 第三步:
3.酱汁製作: 锅中倒入调好酱汁,放入一颗八角、两片月桂叶(揉碎让味道出来)、少许花椒粒,煮沸后放凉 - 第四步:
4.煮蛋: 事先在蛋的气室戳一个小洞,这样可以避免煮蛋到时候蛋内压力过大,造成蛋裂开。 取一个锅子在水中加入2-3匙盐巴煮沸,滚了以后再放入“常温蛋”,计时6分30秒,煮蛋过程中一边搅拌滚水,可以让蛋黄保持在中央位置。 时间到立刻捞起放入冰块开水中冰镇降温,在冰开水中将蛋壳敲碎,越碎越好拨。 - 第五步:
*使用常温蛋也是避免蛋裂开的重要因素 *另有专家建议最好是买回来两三天的蛋用来製作比较好拨壳~因为但越新鲜越难拨 *专家建议如果觉得蛋不够熟,想要熟一点,每次增加时间为10秒。 - 第六步:
5.浸泡: 将拨好的蛋泡入酱汁中,确定酱汁完全掩盖蛋了,也可在蛋上方盖上一张干净的纸巾确保蛋完全浸泡。 放入冷藏静待一天,取出后用线切开就是漂漂亮亮的糖心蛋。 - 第七步:
6.剩余酱汁 听说可以泡最多两次,也有人建议可以用来腌製鸡翅之类的做料理~作为参考💕
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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