百元家常菜 [凉拌素鸡]
买了香菜做保存试验 就来玩香菜适合料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 (素鸡跟豆干先洗过)![百元家常菜 [凉拌素鸡]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/272/af6292e6463d31429b318f4c4e1cbb6b.jpg "百元家常菜 [凉拌素鸡]的制作步骤")
- 第二步：
1.水滚加盐煮10分钟 2.捞起放凉切片 3.加蚝油、蒜末、辣椒末、香菜末、白胡椒拌拌![百元家常菜 [凉拌素鸡]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/272/8c43371a7357ff38c183e3124acc2fa5.jpg "百元家常菜 [凉拌素鸡]的制作步骤")
- 第三步：
更换不同食材(ex:黑豆干/素肚)消灭香菜 不吃辣辣椒可省略![百元家常菜 [凉拌素鸡]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/272/c7b1e01c30edd580c3ec8c55ff956569.jpg "百元家常菜 [凉拌素鸡]的制作步骤")
- 第四步：
听说煮饭 有时候要摆一盘盘![百元家常菜 [凉拌素鸡]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/272/3f76fb3ff707612b4e64999d8caf63ad.jpg "百元家常菜 [凉拌素鸡]的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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