竹笋咸粥
不用一滴油又简单调味且能快速料理,是疫情期间物资缺乏料理手残者的救星菜色
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
橱柜内放置已久的菇终于迎来属于他的滋润!随着时间的推移,在水里缓慢地绽放、毫不保留释放他独特诱人的香气! - 第二步:
似玉白皙的笋肉与小贝牙似的白米如好姐妹般的一同在清冷开水中嬉戏着,孰不知缓慢上升的温度如时间般在他们身上产生不可逆转的变化 - 第三步:
表面成熟敦厚的菇禁不起白色姐妹的诱惑也一同深深陷入。水中的追逐,迷情漩涡中,孰黑孰白岂是肉眼能分辨! - 第四步:
爱得冒泡的关係里,还有什么放不开!咨意的放纵,浓在了一起。葱花的搅局成了最后的一击,目光聚焦这鲜绿,直到亲身品嚐才了解笋香滋味
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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