香酥煎炸栉瓜 ( 视频 )
今天分享一道非常好吃的栉瓜料理，超简单的作法，少少的油，半煎炸，外酥内软，栉瓜的鲜甜，撒上黑胡椒盐，超好吃的！ 视频分享链接 : 如果喜欢我的视频，请帮我订阅频道唷~感谢😄
1891 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
栉瓜切厚片
- 第二步：
鸡蛋加水打散
- 第三步：
栉瓜先沾上蛋液，再沾面粉
- 第四步：
锅中倒入刚好淹没锅底的油量
- 第五步：
两面各煎1分钟翻面，最后再翻一次煎炸至黄金色即可
- 第六步：
撒上些许胡椒盐提味，简单又快速的料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复