起司玉子烧
在玉子烧里加入满满的起司,最后铺上起司片炙烤增加香气,简单的玉子烧变化~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将鸡蛋、高汤、盐巴、酱油、砂糖混合成蛋液(味道依个人喜好调整),将蛋液过筛 - 第二步:
准备玉子烧锅,开小火,用厨房纸巾在锅上均匀抹上一层油 - 第三步:
待锅热后倒入一些蛋液,摇动锅子让蛋液均匀散开,等蛋液熟后从前端向后将蛋皮捲起,接着将捲起的蛋皮推至前端,加入第二层蛋液(如果怕沾锅可用纸巾再抹少许油,第二层蛋液摊开的时候要掀起捲好的蛋皮让第二层蛋液也铺到底下) - 第四步:
在第二层蛋液上洒上少许起司丝,接着捲起,重复一样的步骤,可捲到四层左右 - 第五步:
起锅将捲好的玉子烧切开,将起司片切成适当大小铺上,用喷火枪将起司片稍微炙烤上色,最后撒上葱花,完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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