山苦瓜炒天贝
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
1124 阅读
115 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
自家腌製的咸鸭蛋切碎 天贝退冰切薄片 山苦瓜切薄片用一点点腌略抓，静置去苦水，用清水略洗，抓干水份 起油锅两面煎香天贝， 将天贝移至锅边， 余油炒山苦瓜，再下咸蛋，一起炒入味，放一点点糖，炒香即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复