秋葵炒鸡蛋

淡淡调味，吃出秋葵原味

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材料单

1包秋葵
2颗鸡蛋

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
做法：秋葵洗净沥干，切小段。打散两颗蛋，加入少许水和橄榄油(沙拉油也可)拌匀，(可以让蛋软嫩松散)，热锅少油入秋葵，翻炒几下，倒入蛋汁，筷子搅开。出锅前洒些椒盐或少许盐。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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