高丽菜煎饼【减肥料理】

不仅吃的很有饱足感而且味道很香吃的都是高丽菜不怕会变胖😃

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材料单

80g高丽菜丝
20g低筋面粉
1颗鸡蛋
半匙盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将所有材料均匀混合。
第二步：
用小火煎至金黄。PS. 因为容易烧焦，所以要用小火慢慢煎哦！
第三步：
完成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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