南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
防疫力提升#5，南瓜火腿浓汤
防疫在家的午餐吃面吃饭吃到腻，何不如来个都是蔬菜的汤呢～ 满满的蔬菜，配上火腿提个味，搭配上牛奶与面包，就是可以饱足，又让你下午有活力的午餐唷！ 更多脑波弱的上班族黑白煮 Facebook /
秋天白露暖胃南瓜浓汤
白露到秋意浓！今天正是24节气的白露，正是吃南瓜的好季节～ 不只南瓜颜色很应节气，秋天的南瓜本身很浓郁，甜味也足！而且营养满分！！ 就在这充满凉意的秋天喝着温暖的南瓜浓汤，健康又美味！
