南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
人妻料理~ 异国风南瓜浓汤
🎃 万圣节快到啰🎃 异国风南瓜浓汤～殴伊西馁！！ 那种不加任何一点水的特浓口感 跟好几颗星星等级的行政主厨特制一样 最后上桌前 抓上一把综合坚果 略烤过后，自然散发的坚果香气 为这场万圣节大餐揭开精彩的序幕 🎉在家就可以庆祝万圣节吃大餐🎉 👻无法装扮可爱的鬼脸讨糖果也没关系的👻 #人妻料理 #Sweet #万圣节 #鬼脸 #节庆 #南瓜浓汤
香料南瓜浓汤（无蛋奶）
🍁不吃素也舔汤匙的蔬服暖汤🍁 不同一般南瓜汤是用洋葱和鲜奶油的搭配，这款汤品灵感源自南瓜派的综合香料，佐以椰奶衬托当季南瓜的香甜，再加上一点点辣椒提味，就能创造出即使不加五辛、奶和高汤也浓郁的多层次风味，最适合微凉时节、捧在手心慢慢享用。 ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
简易自制 南瓜浓汤 （无忌廉）
我家👦👧 总不肯吃南瓜做的菜、试着做成他们喜欢的浓汤🥣🥣 竟然超喜欢🤣🤣🤣🤣 自己做原来都好简单！只要有搅拌机，厨房小白都可以轻松煮到。我没放面粉，加了洋葱，味道更有层次感。减肥的人士喝也不怕会胖。
