(素)南瓜烧素肉
自从上次尝试南瓜做红烧料理觉得不错,这次改以素料来烹煮,非常感谢娘家爸爸的爱心种出那么甜的南瓜＾＾！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
将南瓜及素肉切块
- 第三步：
爆香姜片
- 第四步：
放入南瓜炒一下
- 第五步：
倒水
- 第六步：
再放入素肉块及调味料
- 第七步：
闷煮至南瓜软化即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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