牛肉
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牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!

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蕃茄牛肉煲

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蕃茄和牛肉不论煮汤炒菜都是很好的搭配伙伴，两者都富含丰富的营养价值，适合发育中的孩子多摄取!!煲一锅蕃茄牛肉，配饭或是搭面包都很适合。 欢迎大家常来Face Book粉丝团 ~ "婷妈咪Sweet Time&quot后走走逛逛喔 ^0^
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青椒牛肉

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做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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懒人肉燥饭

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超级好吃的卤肉饭教程来了！秒杀外卖，做法简单一看就会，安排起来吧 ，煮了一顿肉燥饭套餐配茶饮~ 希望对大家有帮助~
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苜蓿芽牛肉片卷

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此款牛肉卷不但是清爽香甜，还是轻食的好选择，减肥好料理，美味可口。
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越式炒牛肉

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这是一道最近新尝试的Blue Apron料理，是美国的一种食谱到府服务，个人觉得非常惊艷！今天要介绍的是牛排和李子的创意搭配，我将之翻译为"越式炒牛肉"（Vietnamese-Style Shaking Beef），希望大家会喜欢！
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牛肉起司烤土司

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午餐简单做，家里吃不完的吐司，教你做个好吃的，拉丝又好吃，做法很简单，喜欢的小伙们快试试吧。
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滑蛋牛肉

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滑蛋牛肉有很多种做法，太太做了一个一样快速简易的做法，大家记得要多煮点饭来配啊。 影片连结：/
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台荷混血餐~我家牛排

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今日晚餐就是我俩都怀念的「台湾Style我家牛排」，我们把想念的滋味化为现实，并创造出自家的好味道延续给下一代，很庆幸住在里这很少外食，明天的晚餐将又会是哪一个记忆裏好味道的延续，我们拭目以待喽!
牛排