懒人肉燥饭
超级好吃的卤肉饭教程来了！秒杀外卖，做法简单一看就会，安排起来吧 ，煮了一顿肉燥饭套餐配茶饮~ 希望对大家有帮助~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
肉燥饭套餐材料： （3人份） 绿苦瓜1条，紫苏梅，蜂蜜2大匙，盐，猪绞肉2-3盒，红葱头一大把，大黄瓜一条，酱油5-6大匙，红萝卜半条，腰果半把，玉米笋6条，麦芽糖2大匙，地瓜2-3粒，吻仔鱼半盒，薄荷，青葱2支，油豆腐一包，百香果 步骤如影片叙述~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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