滑蛋牛肉

滑蛋牛肉有很多种做法,太太做了一个一样快速简易的做法,大家记得要多煮点饭来配啊。 影片连结:/
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材料单

  1. 200g牛肉
  2. 3颗鸡蛋
  3. 1小匙太白粉
  4. 数枝葱
  5. 少许白胡椒
  6. 少许盐
  7. 1大匙酱油
  8. 少许太白粉水
  9. 1茶匙米酒
  10. 少许油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛肉切薄片,放入酱油、米酒、白胡椒与太白粉腌半小时,准备要炒的时候先拌入少许的油。
    滑蛋牛肉的加工步骤
  2. 第二步:
    太白粉水调好之后,加入三颗蛋打匀,放入葱花与少许的盐。
    滑蛋牛肉的加工步骤
  3. 第三步:
    在锅中放入少许的油,炒牛肉。
    滑蛋牛肉的加工步骤
  4. 第四步:
    牛肉看起来大约七八分熟后,倒入蛋汁,搅拌至快全熟即可。
    滑蛋牛肉的加工步骤
  5. 第五步:
    最后可以再撒上少许葱花。
    滑蛋牛肉的加工步骤
  6. 第六步:
    完成。
    滑蛋牛肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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