牛肉
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牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!

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咖哩牛肉包

咖哩牛肉包

将牛肉+咖哩块调味后加入肉包中,口感真不错,外皮我将健康的地瓜泥一起拌入,看起来也食慾大开.
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萝卜炖牛肉

萝卜炖牛肉

牛肉与萝卜的完美搭配，一家人炖一锅，吃肉喝汤，营养美味。除了咖哩以外，超配饭烹任。
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南瓜须牛腱

南瓜须牛腱

过年在家做酱牛肉千万别焯水，更不要直接下锅煮，多加这一步做出来酱香浓郁，好吃又入味，剩下半颗南瓜🎃，冰箱还有半颗洋葱🧅，买了牛腱须起来当老少爷的下周夜当年菜。
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味噌酱牛片

味噌酱牛片
味噌酱牛片
味噌酱牛片
味噌酱牛片
在家就能做又香又辣的大块牛肉酱，而且也简单，一个字真香啊！利用牛五花肉品的油质，不另外使用其他食用油，让身体少点负担。
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嫩姜炒牛肉

嫩姜炒牛肉

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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炖牛腩

炖牛腩

秋天到了，微凉的天气总是渴望温润的口感，滷的煮法总是脱离不了”咸香“或“扒好几碗饭”的印象，今天分享自行研发健康香浓的滷法，截取混合中，西材/香料的优点，需要花费一些时间，很适合在周日午候炖煮的一道菜，晚上开瓶红酒配着，好让人不想出门。
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麻辣牛肉片

麻辣牛肉片

很清爽的一道料理.低脂无油烟.营养与美味兼具哦.
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