番茄牛腩饭
好吃又简单 只要备好料 一锅炖煮就好！拌面也好吃 煎个半熟蛋超搭的啊！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洋葱切丁、马铃薯跟红萝卜去皮切块备用 - 第二步：
取一锅 干炒切块的牛腩，加入洋葱，稍微拌炒到洋葱边软，加入马铃薯、红萝卜炒香 - 第三步：
加入可乐、番茄汁、水、八角、酱油、柳橙汁盖上锅盖闷煮45-1小时到牛腩软烂即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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