主妇之路~泰式打抛(牛)肉
胃口不好?试试看啰XD
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
绞肉用【腌料】搅拌按摩后静置 - 第二步：
洋葱切丁辣椒、蒜头切片九层塔洗净备用 - 第三步：
热锅后洋葱炒到软后放入绞肉拌炒绞肉半熟时加入【酱料】、辣椒、蒜头起锅前在加九层塔翻炒几下即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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