**家常便饭~姜葱牛柳炒珍珠饭
炒饭喜欢用珍珠米，较软糯吸味，质感一流。姜这种天然调味料有去风驱寒的功效，而且选用愈老的愈好，对于一些手脚经常冰冷及怕冻的人士最有帮助。 更多低脂低卡食谱将陆续有来(♡ε♡ ) 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like及订阅我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 也支持一下我既个人blog讲讲营养，讲讲生活趣事🍅🍉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
预备材料: 煲饭放凉至冷饭，将所有材料洗净，蔬菜分别切丝及碎，牛柳用黑椒粉及1茶匙生抽腌15分钟。
- 第二步：
热镬，爆香姜葱，炒香牛柳及生菜丝。
- 第三步：
放入冷饭并加入调味炒匀。
- 第四步：
熄火上碟即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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